新笔趣

第30章 找个跑友（第3页）

难道表露在脸上了？

陈望犹疑收敛表情，然后若无其事道：“坚持自律这种事情，本来就是值得高兴的。”

“真的吗？”李欣桐不太理解，毕竟她也不咋爱运动。

“当然，每天早上看到体重一点点掉下来，爽爆了。”

“这样啊…”李欣桐点了点头，接着尽可能随意道，“说的，我都想跑了。”

“那一起来啊。”

听到这个，陈望变得相当的主动，热情邀请。

跑步这件事情绝对是孤独的，如果能够有一个跑友，哪怕啥也不说，就一直跟着跑，也能够消解这份孤寂。

不过怕的就是跑友又懒又菜，跑一会儿就说要回去了。或者才坚持两天，后面就放弃。

但李欣桐，看起来也不是懒狗……

“好。”

面对他的邀约，李欣桐点了点头。

然后，便回到了自己的卧室。

陈望也没磨蹭，赶紧的把衣服拿了，去到厕所，冲温水澡。

这点需要小小的科普一下，健身之后冲凉水澡容易感冒，但也是有一定好处的，可以增强抵抗力，加速血液循环，不过这样容易感冒，没必要做到这种程度。

而热水澡，则是需要尽量避免的，这会导致血管扩张，头部供血不足。

所以温水澡是最适应的。

前一世陈望也是买过昂贵私教课的，虽然上了几周就没再去了，但多少有点基础。

所以他的目的绝对不只是减重。