新笔趣

第12章（第3页）

宋慕白过来开门时，果然也是穿着一套浅灰色的运动服，显然是有所准备的。

而刘苏滢穿了件白T恤，下面穿了条浅杏色的休闲裤，扎着利落的马尾，露出光洁的额头，若是不相识的话，倒是还能装下在校学生的。

“先陪我吃早餐吧？”宋纪白示意了下不远处餐桌上丰盛的早餐说道。

“运动前一个小时内不能进食。”刘苏滢不假思索的应道。

“可是不吃早餐空腹运动不健康的。”宋纪白说时看了眼自己精心准备的早餐，嘴角微微抽搐了下。

“我看你身体也不虚，先锻炼一个小时再吃早餐吧。下次记得比约定的时间早一个小时吃好早餐。”刘苏滢无动于衷的说道，大致打量了下宋纪白这边的布局，随即就往隔壁的健身房里走去。

宋纪白恋恋不舍的看了眼餐桌上的早餐，也只得自认倒霉，无奈的往健身房里走去。

刘苏滢走到健身房的正中间时，忽然停下脚步，转身说道，“运动要循序渐进，考虑到你要训练的肌肉，我先给你示范下。”她说完后忽然就匍匐趴在地上做了个俯卧撑给宋纪白看。

宋纪白其实平常也练这样的常规项目，点头后立马匍匐在地上，姿势标准的做了一个后随即单手撑地一跃而起，顺便略带低调的问道，“我动作还算规范吧？”问归问，唇角边的弧线却微微上扬起来，显然心情很不错的样子。

“恩。单臂100个，左右交替后再双臂100个。”刘苏滢轻飘飘的应道，说完后走到边上的椅子上坐了下来，显然是准备给宋纪白数数了。

“啥？”自以为听错的某人觉得大清早的，他的肾上腺素有点高了上来。

“我记得签的合同里第十三条规定，教练指导期间，有权利安排学员进行在可承受范围内的体能锻炼。”刘苏滢不咸不淡的应道。

没想到看似草率瞄了眼合同的她将合同条例倒是研究的够通透。

“不过连着做300个俯卧撑有点过了吧？”宋纪白还不死心的讨价还价起来。

“冰非一日之寒，可是你要想在短时间内取得最明显的效果，就得付出相应的汗水。你原本就已经有点基础了，趁着这段时日再强化巩固下，等到新戏开拍时就不用找裸替了，免得黑你的网友到时候说你的肌肉也是PS过度修出来的。”刘苏滢毫不心软的应道。