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第1章 她一个富家千金，当什么兵！（第4页）

“我会逃跑？切！”听见护士议论的章楠嘴角微掀，坐在了病床边，简单检查了一下身体，没有什么皮外伤，但是身体有些发虚。

床头病历卡上写着姓名身高和体重，172cm，106斤，达标以上，但是体重还是偏轻，这样的体重是无法支撑高强度的训练量。

“富家小姐，虽然吃穿不愁，但是身子骨实在太柔弱，明显平时缺乏锻炼，必须得尽快提升身体素质，否则真就如护士嘴里的女渣！”

章楠自嘲一笑，却也不觉有什么压力，身子骨弱，打熬就行，谁不是从弱小变成强大。

只见章楠盘腿坐在病床上，手心向上，双手叠加放置肚脐眼的位置，尔后闭上双眸，开始吐纳调整气息。

呼吸自有一股节奏感，一呼一吸也有讲究和规律，先是吞气，口鼻张开的时候，猛吞一口新气，明明是入肺的气，但腹部却是一阵蠕动，最后再张开嘴，将一口浊气喷出，同时肚子也发出一声类似牯蛤微弱声响。

一呼一吸之间，就完成了一次吐纳，这是章楠从一本古籍上学来的吐纳方法，名字已经无从考究，但效果很好，既可以壮大肺腑，也可以以温和的方式强筋健骨，水磨工夫般的打熬身体。

章楠推测，这可能是古时候流传下来，有关道士的养身功法，上辈子这门吐纳方法可是她能成为六边形兵王的最大助力。

每日三练，早中晚各一次，每一次大约半小时左右即可。

章楠完成中午的这次吐纳，长长呼出了一口气，这才缓缓收功。

穿越的这具身体，乃是第一次修炼这门吐纳法，还没有多大的变化，但体表的皮肤出现一层密密的细汗，宛若从体内排出的些少杂质。

没有速成的功法，只有铁杵磨成针的苦练，每天一点一点的改变，长久坚持下去，量变就会引发质变。

就在这时，踏踏的沉重脚步声传来，一个冰冷的声音传来：“章楠，滚出来！”

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